週末の過ごし方

毎週末に楽しみを設定すると、それに向かって平日はバリバリ頑張れます。

今日は貴重な休日を満喫するための過ごし方をご紹介致します。

これまで何をしたらいいか迷いがちな週末！ヒントになるものが見つければ幸いです。

自己研鑽編

・ひたすら本を読むこと。

読書は知的な気分になれるので自己満足度があがり幸福感も生まれます。

親が常に本を読んでいたら、立派な見本になるので自然に本好きな子供に育てられます。　　

家にいながらでもいいし、本屋に行ったり、図書館に出かけるのも気分転換になれます。

我が家は2−3週間に一回ペースで図書館を利用しています。無料で様々な本を触れるので利用しないなんでもったいないと思います。子供の絵本はもちろん、雑誌や大人の本まで幅広く借りられます。

・勉強してスキルアップする。

平日まとまった勉強時間が取れない方には絶好の機会になれるでしょう。

資格の勉強をしたり、セミナーに参加してみたり、英会話スクールに通う事も可能になります。

人的資本価値を上げるにあてる週末はますますあなたの人生を魅力的に変えていくでしょう！

・副業する。

副業は自分の新たな能力を見つけていく過程だと思います。

なので、時間の切り売り労働より伸びしろがあるものを選んだ方が輝く将来につながるでしょう。

手軽にはじめる不用品出品からブログ運営まで世の中には幅広い副業があります。

自分に状態にあったものを一つでも選んではじめて見てください。

・興味に没頭する。

好きなことを仕事にしていたら最高ですが、そういう方は少ないでしょう。

平日頑張ってきたあなた、週末だけでも好きな事に没頭して豊かな時間を過ごしませんか？

すぐ思い出せない方は小さい頃にやってみて楽しかったことでもいいです。

ちなみに私はピアノ演奏が大好きで、ストレス発散用に1−2時間引く習慣があります。

メンテナンス編

・ジムに行って筋トレする。

体を動かすことは健全で最高のストレス発散方法だと思います。

平日忙しくてなかなか時間が取れない、もしくはやる気が出ない方は週末だけでも体を動かして見てはいかがでしょうか？週末の午前はジムにいく時間と決めていれば、いつの間にか習慣になって体を鍛えるシステムが整いているのです。

ムキムキの体を目指すことではありません。自分に必要な筋肉を鍛えて、基礎代謝を上げ、太りにくい体をつくること！健康の体を維持することです。健康な体があってこその、人生ですから！

・身だしなみを見直すゆったり時間。

ファションに時間を使ったり、ネイルしたり、美容室に行ったり、マッサージしてもらったり。

普段自分の身だしなみにゆっくり時間取れない方は週末の時間を利用して、鏡の前に向き合って見てください。新たな発見があって、自分磨きになるきっかけにつながるでしょう。

・温泉や湯船で疲れを取る。

体を温めることによって免疫力が上がり、精神的にも癒やされるでしょう。

お気に入りの入浴剤を選んで、好きな香りやおしゃれなバスソルトで癒やされるバスタイムもリラックス効果があります。

・家事、掃除、整理整頓、模様変えをする。

生活環境が変わるだけで、気持ちが前向きなって意欲を浮き立たせます。

毎週にやることではなく、代替案として最適です！

例えば、予定があったけどキャンセルになったとか、雨が降ってお出かけができなくなったとか。

普段やらない所、気になった所、不便だった所をきれいにしたり改善して見てください。

・料理する。

平日に忙しい方は週末に作り置き料理をするのをおすすめします。そしたら、平日はメイン料理だけで済むので、疲れを取る余裕が出てきて、心の平和の日々を送れます。

また、栄養も摂取できるし、達成感もあります。

お菓子作りなどを子供と一緒に挑戦してみるのもいいです。すごく喜んでもらって、いい思い出作りにもなります。

まとめ

休みがもっと楽しくなるおすすめの休日の過ごし方には正解はないです。あくまでも個人の好みと生活サイクルにあった過ごし方によります。

何を求めるかによっていろいろなので、自分にあった、自分らしい休日過ごし方を見つければ嬉しいです。