韓国SBSで放送されている「今、別れている最中です」というドラマを見はじめました。
ソン・ヘギョが出演するからこそ好奇心が働き見るきっかけになったのです。
第2話まで見終わり、あまりにも美しすぎるソン・ヘギョさんの美貌に圧倒されました。
ケアの秘訣
ソン・ヘギョさんの美しい美貌は私の目を浄化してくれるし、贅沢なヒリングタイムにもなります。
もちろん有名な韓流スターなので、体型ケアを含め日々色々努力していると思います。
しかし、歳を重ねるにつれますます美しくなる圧倒的な美！段々私の関心を引くようになりました。
そして、私のような一般人でも実現可能なものはないかと調べ始めました。
もしかして自分の中には、女性らしさを取り戻したいという強い願望が目覚めたかもしれません。
多く知られているソン・ヘギョさんの美の秘訣は以下4つに分けられます。
・ポジティブな心を持つこと。
あるインタビュでソン・ヘギョさんは美の秘訣はポジティブな心を持つことだと語った事があります。
ポジティブな態度で接すると良くない事でも良い方向に進むような感じがするし、自分のポジティブな考えが顔に現れる気がすると言いました。
確かに！性格は顔に出るという名言を聞いたことがあります。
前向きで、きれいな心持ちを習慣化している方の顔はいつも生き生きで輝いていた覚えがあります。
反対にせっかちで、いつもネガティブな思考を持ち、マイナーの発言ばかりしている方は顔にどんなに装ってもいい顔をしてなかったです。
健康な心の持ち方がまさか美の妙薬でした。
インナービューティーの重要性に意識して行動するだけでその魅力を味わえる事に近づく日が来るでしょう。
・基礎スキンケアが大事。
ソン・ヘギョさんはスケージュールがない日は皮膚科に行く日と決めて、定期的に専門的なケアを受けるらしいです。
ドラマの撮影などで忙しい時期には専門的なケアの代わりに寝る前のマスクパックを必ずやる習慣があるらしいです。
また、休みの日には化粧をしない日と決め、皮膚に休みの時間を与えるそうです。
毎日の基礎スキンケアをちゃんとやりこなすことが皮膚美人のキーです。
当たり前のように聞こえるのですが、どんなに疲れていてもクレンジングは丁寧にすること。
そして紫外線と保湿をしっかりすることが大事と言いました。
ソン・ヘギョさんと言えばミルク洗顔法がすごく有名です。
方法としては、ミルクを少し温めてクレンジングした後に洗顔のように顔にぶっかけてからマッサージをするだけです。
牛乳は古くなった角質を落とし、皮膚をきれいにしてくれる効果と皮膚の免疫力を上げてくれます。
なので、休日などに手作りの牛乳マスクパックを作って集中保湿ケアするのも良いでしょう。
作り方はとても簡単で以下のようです。
牛乳はちみつパック：
1．小麦粉にはちみつと牛乳を1：4の比率に入れて混ぜ合わせます。
（小麦粉の量は好みによるが基準は顔に載せてから密着できるぐらいの濃度が丁度いい。）
2．顔に均等に載せて20分後に温かい水で洗い流します。
・運動が日課の生活。
ソン・ヘギョさんは一週間の中で少なくでも4日は運動するし、スケージュールがなかったら毎日一時間運動は欠かせないらしいです。
特に歩く事が大好きで、仕事で海外に行った時には一日中歩き回るぐらいです。
運動することに抵抗がある方は、週5回、一日30分以上歩きことを日課にして見てはいかがでしょうか？一駅前に降りて帰宅してみたり、昼ごはん後軽く近所にお散歩出かけたりしてもいいでしょう。
・食事管理はシンプルに。
朝と昼は一般食をして、夕食は豆腐だけにするらしいです。
普段からインスタント食品など明らかに体に悪いと知られている物は絶対食べないようにすること。
シンプルに良いものだけに摂取し、健康に悪い物には誘惑に負けず手を出さないことです。
自分なりの感想
目からウロコが落ちるような事を期待して、なんか偉大な発見をしたかったかもしれません。
ですが、彼女の秘訣はごく普通で、誰でもどこかで一度ぐらい聞いたことがあるような、もしくは既に知っている事ばかりだったかもしれません。
つまり、シンプルに体に悪い事は一切しないこと、基本をちゃんと守って実行し続けていること、それだけ！なるほど！
まとめ
ドラマをふん〜として楽しんで終わりとしないでそこから自分に良い刺激を与える素材を探したこと。
そして、刺激を受けた所を色々調べて役に立つ勉強になったプロセスが楽しかったです。
彼女の美の秘訣を参考に自分なりのヒントを得たのではないかと思います。
今日をきっかけにいつになっても女性という事を忘れずにインナーケアともに頑張りたいと思います。
ますます美しくなる未来の自分を想像しながら。
コメント